アロマテラピーが花粉症に効くって本当？
癒し効果で注目を集めるアロマテラピーは
実は花粉症にも高い効果があることで知られています。
花粉症対策にアロマテラピーを活用したいのなら
ユーカリ、カモミールジャーマン、ティーツリーの3種類が良く効きます。
詰まった鼻や、すっきりしない喉に効くのはユーカリやティーツリーです。
どちらもさわやかな香りで、花粉症が原因の呼吸器の不快な症状を和らげてくれます。
マスクやハンカチに1滴垂らして使う方法が簡単です。
外に出る機会の多い昼間に、アロマテラピー効果を実感できます。
お風呂上がりにアロマテラピーで花粉症対策をしたいのなら蒸しタオルにオイルを垂らして使いましょう。
顔の上にしばらく乗せておきます。
スチームが鼻やのどの奥まで浸透します。
花粉症から来る頭痛や不快感も、すっきりします。
花粉症の目のかゆみに効果があるのはカモミールジャーマンです。
オイルよりは、カモミールのハーブティーを煮出して目の上に湿布すると炎症が軽くなります。
カモミールのフローラルウオーターを使っても良いでしょう。
また、日ごろからカモミールのハーブティーを飲むこともお勧めします。
アロマテラピーの花粉症対策は、薬と違って副作用がありません。
優しい作用で、免疫力を高めてくれます。
花粉症に負けないように体質改善をしたいのなら
マッサージなどのアロマテラピートリートメントを定期的に受けると良いでしょう。
花粉の時期だけではなく、年間を通じてトリートメントを受けることで免疫力を上げることができます。